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　　没有暴露在阳光下

　　女性非常注意保护自己的皮肤。他们特别害怕由于环境原因导致皮肤恶化，尤其是面部和颈部暴露的部位。当然，这些部位也容易受到伤害，比如紫外线。现在虽然是秋冬季节，没有大太阳，但是却有很多强烈的阳光。如果长时间呆在户外，会刺激颈部的白斑而扩散，而白斑的扩散肯定会增加治疗的难度。所以这部分护理就是要注意防晒，避免中午外出。早上和晚上尽量多出去走走。当然，也可以使用防晒霜，但一定要选择温和、无刺激的产品。

　　谨慎使用化妆品

　　保持耐心是许多女性每天必须要做的事情。通过各种化妆品，让自己变得更加美丽、自信，这确实是一个不可或缺的方式。化妆的女性也都知道，化妆或多或少会对皮肤造成伤害，尤其是有些人化妆后不及时清洁，会对皮肤造成更大的伤害。当然，有了白癜风，皮肤上的白斑就会变得更加脆弱。化妆肯定会影响甚至刺激痘痘，从而导致痘痘扩散。因此，患者应期望化妆品应温和、无刺激性。

　　注意饮食

　　我们的健康，无论女性还是男性，都与我们的日常饮食有很大关系。特别是有些疾病说，白癜风可能是由于不健康的饮食，导致身体受到疾病的侵袭。因此，还是需要从饮食的角度来护理和治疗白斑。不过患者平时应该多吃一些有助于治疗白癜风的食物，比如新鲜蔬菜、水果等。当然，黑豆、黑米、黑木耳等黑色食物也可以吃，但凡事要适量，不能过量。

　　及时治疗是关键

　　白癜风会给患者带来各种内外伤害和影响，尤其是这种很难治疗的疾病或皮肤病，所以患者一定要及时找出如何解决和治疗白癜风，否则让白癜风伴随着我们的肯定，伤害了他们的心。它会导致健康，所以及时治疗白斑是早期恢复健康肤色的正确方法。当然，治疗不能盲目使用药物或更好的治疗方法，一定要到正规的专业医院进行治疗。

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